El objetivo de este artículo es ayudar desmitificar la figura materna, promover el pensamiento basado en datos reales y experiencias de los padres de nuestro tiempo, y ayudar a aquellos que pueden sentirse solos en la singularidad de su experiencia, a comprender que dificultades relacionado con el período perinatal son más comunes de lo que cree.

Uno de los problemas que se encuentran con frecuencia es, de hecho, un silencio generalizado sobre muchos problemas que no se socializan, "de los que nadie habla". Esto no significa querer "advertir" contra ser padres, ¡al contrario! A buena información que proporciona herramientas adecuadas, es poderoso y útil para tomar decisiones de manera serena, aunque a menudo es realmente difícil prever lo impredecible que la vida nos depara, especialmente las reacciones a eventos tan importantes como el nacimiento de un niño. Podemos identificar dos categorías de dificultad que las nuevas madres tienen que afrontar: di naturaleza psicologica, hormonal y físico por un lado, y de naturaleza psicosocial y económica por el otro, ligado a expectativas de rol, impacto de carrera, carga mental. En este artículo nos centraremos en la parte psicológica para abordar próximamente la psicosocial con otro artículo.

Haciendo espacio para la nueva identidad de madre

Daniel Stern (1999) habla sobre el desafío de crear uno nuevo espacio en la mente de la nueva madre, que tomará distintas formas y proporciones según la época y las necesidades, pero que acompañará para siempre la vida de la mujer y que cambiará radicalmente su forma de ser en el mundo. Un concepto que puede ayudar a comprender este proceso es el de Matrescencia. Desarrollado por la antropóloga Dana Raphael, se refiere a la fase revolucionaria de la vida que, como en la adolescencia, cambia profundamente la identidad, las hormonas, la apariencia, los roles y las emociones. Esto transición puede ser realmente difícil para algunas mujeres y, a partir de la experiencia clínica (pero no estadística), puede convertirse en un obstáculo particularmente difícil para las mujeres profesionales, trabajadoras e independientes. Con el maternidad, el mundo de repente se vuelve muy pequeño y se reduce a unos pocos espacios en una nueva y a menudo desconcertante rutina. Se pierde la independencia, incluso para pequeñas cosas que antes se daban por sentadas, como una ducha o la privacidad de ir al baño, y esto puede ser muy significativo cuando la red de apoyo lucha por identificar y apoyar ciertas necesidades.

En estas etapas, mientras aprende a cuidar al recién nacido y a sí mismo al mismo tiempo, crea lo que Stern llama un nuevo actitud mental, que te hará mirar el mundo con otros ojos, afinar el sistema sensorial, cambiar tu forma de dormir, la escala de valores, las relaciones con las personas, las elecciones, los roles ocupados en la historia familiar y mucho más. 

La aparición de problemas, trastornos y dificultades de diversa índole encajan, por tanto, en este contexto y probablemente uno buena información con respecto a estos procesos podría ayudar a muchas madres primerizas a superar la culpa y la vergüenza asociadas con ellas. Nuestra sociedad tiende a centrar toda la atención en el nacimiento del niño, mientras nos olvidamos del esfuerzo titánico de las madres, que en cambio debe ser celebrado, comprendido, apoyado y acompañado.

Una breve mención de los trastornos mentales perinatales más comunes.

Entre las diversas "sorpresas" que una desinformación estructurada ayuda a negar, están todas trastornos perinatales que tanto las madres como los padres pueden sufrir de diferentes formas. Entre los más comunes se encuentra el depresión post-parto, donde entre los síntomas más comunes encontramos: 

• tristezza
• incapacidad para disfrutar del presente
• un sentido de desapego del mundo
• no sentirse "uno mismo"
• Pianto
• culpa
• irritabilidad
• incapacidad para sentir una conexión profunda con el niño

La depresión post-parto puede presentarse de muchas formas diferentes y, por lo general, hasta un año después del nacimiento del bebé. A menudo es difícil de identificar cuando se enfoca casi exclusivamente en el bebé, o cuando otras emociones impiden la comprensión, como la vergüenza y la culpa antes mencionadas.

"Debería ser feliz", "Debería sentirme locamente enamorado de mi bebé": la depresión post-parto se vuelve aún más una trampa en la que las mujeres se sienten aisladas, solas y "equivocadas". 

Si por un lado no sienten ese ardor y ese amor maternal socializado en los medios y en el discurso público, por otro lado son incapaces de volver a las actividades prenatales, a la vida anterior. maternidad, a las relaciones, al trabajo, a la vida en pareja como la conocíamos antes.

La otra cara de la moneda de este trastorno es algo mucho menos compartido, laansiedad posparto, lo que puede llevar a una desestabilización difícil de reequilibrar, sobre todo teniendo en cuenta las dificultades de cuidarse a sí mismo en los primeros meses de vida de un recién nacido. Entre los diversos síntomas podemos identificar:

• sentimiento de preocupación constante
• Activación física, mental y emocional siempre en estado de alerta.
• insomnio o dificultad para conciliar el sueño / sueño interrumpido
• defensas inmunes bajas
• impaciencia 
• dificultad para concentrarse

Aquí también, el papel de la sociedad y del contexto en el que la experiencia de maternidad son fundamentales. En un mundo donde se premia la activación constante, donde la productividad se convierte en sinónimo de valor, lo sagrado del descanso y el tiempo, la paciencia y la comprensión de las emociones nunca se valoran lo suficiente. L 'ansiedad posparto viene facil minimizado, y una vez más no toma en consideración el universo emocional de la mujer que, como se expresa en el párrafo anterior, se encuentra inmersa en un revolución profunda que toca todos los aspectos de su vida, y comprensiblemente puede reaccionar con ansiedad sin perspectivas claras, sin saber cómo comportarse, sin sentirse lo suficientemente apoyada en su nuevo rol.

Los trastornos mentales nunca están desconectados del contexto de pertenencia de la persona. Si pensamos, por ejemplo, en las consecuencias de la pandemia en la salud mental (como se cuenta en un artículo anterior), los efectos del aislamiento prolongado, la falta de socialización, el miedo a los demás y el contagio, podemos imaginar cuánto este panorama favorece la aparición de reacciones ansiosas, que no solo son comprensibles, sino también funcionales, ya que requieren una mayor activación. nivel en respuesta a un entorno potencialmente amenazante, un enemigo desconocido, un camino desconocido por delante, tanto para las mujeres como para sus hijos, que deben ser protegidos a toda costa. L 'equilibrar entre el miedo y la confianza, entre la activación y el descanso, es un engranaje delicado en constante cambio que puede oscilar fácilmente de un lado a otro, creando así problemas más relevantes. 

Dependiendo de la intensidad de los síntomas y su persistencia, consultar a un especialista puede marcar la diferencia, pero mucho más puede ayudar a restablecer el bienestar.  Socializar el dificultades por ejemplo, puede ayudar enormemente, posiblemente con otras madres primerizas en una situación similar, compartir ansiedades, problemas y soluciones para aguantar y superar los momentos más agotadores. Las psicoterapias o tratamientos focalizados, y en algunos casos acompañados de farmacoterapia, pueden brindar un valioso apoyo en los períodos más críticos, pero se debe incentivar la búsqueda de soluciones personalizadas, cosas que funcionen para la persona en concreto, en un momento concreto de su vida. .

Es importante en estas etapas tratar de encontrar nuevos saldos, sabiendo que serán precarios y que necesitarán ajustes en el camino, especialmente en los primeros años de vida del niño. En definitiva, no hay una solución definitiva, pero ser consciente de ella puede marcar la diferencia para navegar las olas más impetuosas de una forma más serena, sabiendo que habrá momentos de tranquilo y tormentoso, y que con el apoyo adecuado y cuidándose, podrán afrontarlos de la mejor forma posible.

Valeria Giannuzzi

Raphael Dana (1975). Matrescencia, Convertirse en Madre, Un Rito de Pasaje "Nuevo / Viejo"

Stern Daniel, Brushweiler-Stern Nadia y Freeland Alison (1999). Nacimiento de una madre. Cómo la experiencia de la maternidad cambia a una mujer.

The Hug Support Group CIC, (2021). “The Hug Parent Guide for Barking & Dagenham (y sus alrededores)” - pronto estará disponible en línea en www.thehugsupportgroup.com 

* Notas sobre el autor: Valeria Giannuzzi es psicóloga clínica y doctora en ciencias sociales con especialización en estudios migratorios. Es uno de los miembros fundadores de PsyPlus Onlus, con el que actualmente colabora de forma remota. Fundadora y directora de The Hug Support Group, actualmente se ocupa de la salud mental y el apoyo a los padres para las familias en el vecindario multiétnico de Barking, Londres.