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Sueños criaturas de la mente: teorías y funciones de la experiencia onírica

Desde la antigüedad, el hombre se ha estado preguntando acerca deorigen y significado de los sueños, atraído por su naturaleza íntima y fascinante, pero intimidado por el halo de misterio en el que siempre ha estado envuelto.

Los estudios antropológicos informan que algunas tribus creían que durante los sueños el alma dejaba el cuerpo para viajar por el mundo, y que solo regresaría al despertar. Por esta razón, estaba prohibido despertar a la gente de repente, porque el alma podría estar en otro lugar. Incluso hoy, las tribus Masai de Kenia y los beduinos del Nilo usan para envolverse la cabeza con un turbante durante el sueño para evitar que el alma se vaya volando.

Pero cual es el sueño?

El sueño es un fenómeno psíquico principalmente compuesto por imágenes y sonidos. Puede ser vívido o borroso, habitual o extraño, claro o ambiguo, y estar acompañado de una experiencia emocional agradable y gratificante o, por el contrario, aterradora y aterradora. El mundo de los sueños, de hecho, no sigue lo habitual leyes de la logica y la dimensión espacio-temporal se cancela permitiendo que el soñador se acerque a su parte expresiva más auténtica. Por esta razón, el sueño es un producto de la naturaleza exquisitamente. subjetivo, ya que toda la información asociada con ella es el fruto de la memoria del soñador.

¿Cuándo y cuánto soñamos?

En el siglo XX, el estudio de la fisiología del sueño / sueño nos permitió conocer y estudiar la arquitectura del sueño, lo que nos permitió distinguir dos fases principales: el sueño NREM (sueño de onda lenta) y dormir REM (Movimiento rápido de los ojos), que en conjunto constituyen un ciclo de sueño que dura aproximadamente 90 minutos. De hecho, una noche de sueño se compone de 4-5 ciclos consecutivos. El sueño REM, también llamado sueño paradójico, se caracteriza por una actividad cerebral más similar a la vigilia, y es en esta fase que la intensidad de la producción de sueños aumenta; aunque también está presente en la fase NREM. El sueño es una de las primeras tres actividades de la mente, junto con el sueño y el razonamiento al despertar; para que pasemos aprox 6 años de nuestra vida para soñar.

¿Cuál es la función del sueño?

Parecerá sorprendente e incluso un poco decepcionante, sin embargo, aún no se ha alcanzado un acuerdo unánime con respecto a la función de los sueños en la comunidad científica. No obstante, las teorías sobre este tema son múltiples e intentan profundizar y conocer el fenómeno desde diferentes aspectos. Intentemos enumerar algunos de ellos.

  • El primero en atribuir un rigor científico al estudio de los sueños fue el padre del psicoanálisis, Sigmund Freud. Se centró en la importancia de la actividad onírica para la vida interior del individuo, definiendo los sueños "... cumplimientos disfrazados de deseos reprimidos ".
  • Con los años, el psicoanálisis ha revisado gradualmente esta concepción del sueño, atribuyéndolo a uno mayor. función integradora de la mente. No son solo los elementos eliminados los que determinan la construcción onírica, sino un conjunto más complejo de dinámicas internas y personajes importantes en la infancia y la vida afectiva actual del soñador. Soñar, por lo tanto, adquiere un papel central en la economía de la mente. Puede responder a necesidad regulatoria (mantener la autoestima o confirmarte en algunas relaciones); o uno empuje evolutivo (cambio en la vida que requiere una reorganización psicológica).
  • Dentro de la psicofisiología el modelo de activación de síntesis de sueño Hobson afirma que algunas áreas activas durante el sueño REM, involucradas en el control y procesamiento de emociones y recuerdos (áreas límbicas), son la base de la generación de sueños. El cerebro, por lo tanto, trata de dar sentido a esta actividad con la formación de sueños.

Sin embargo, como todavía no existe una teoría que explique completamente el sueño y su naturaleza, la invitación a soñar permanece de todos modos porque es en la dimensión onírica, compuesta de simbolismos infinitos, que podemos ponernos en contacto con nuestra parte más profunda.

julia lauri

 

* Notas sobre el autor:
Giulia Lauri es psicóloga, doctora en psicología y ciencias cognitivas y se especializa en psicoterapia orientada psicodinámicamente.
Trabajó en el Laboratorio de Psicofisiología del Sueño del Departamento de Psicología de la Universidad La Sapienza de Roma, colaborando en la realización de estudios del sueño tanto en investigación básica como en la clínica. Realizó actividades de consultoría psicológico-clínica en Roma, en el Centro de Salud Mental (CSM) de Palestrina ASL RM-G. Con Psy + Onlus colaboró ​​en el proyecto de intervención para apoyar a las personas afectadas por el terremoto en el centro de Italia y está incluida en el área de servicios de psicología escolar. Se ocupa del diseño, gestión e implementación de la programación educativa de la granja educativa "Terra del vento". Ha participado, como oradora, en conferencias nacionales y es autora de artículos y publicaciones científicas.

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